前一阵子朋友圈被一个叫做陈意涵的明星刷屏了，1982年出生的她已经过了30的年龄，却依然有着少女的模样，元气满满的她活出了无数人最想要活出的精彩。她，是一位跑步爱好者。

　　我有一位男性朋友，30岁，之前一直是个脾气暴躁的单身胖子，虽然做的一手好菜，也有着一颗真诚炙热的心，但就是找不到女朋友，半年前他终于意识到是身材阻挡了他的幸福之路，于是痛下决心开始跑步，从7公里到15公里，从7’27”/公里到4‘24”/公里，从180斤掉到150斤，现在的他，早已经不在乎有没有女朋友，因为他的生活变得越来越充实，越来越有意义。对了，顺便说一句，最近他升职了，据他说，可能是跑步让他看起来更有精神，上班时候也变得更有效率。

　　另一个朋友小雨，沉浸在失恋的痛苦里不能自拔，每天回家看着空落落的家就忍不住胡思乱想，把自己弄的憔悴不堪，后来听劝开始试着跑步，慢慢的就爱上了大汗淋漓的感觉，一个月后她跟我说：“好久没跟自己独处了，跑步的时候什么都不用管，终于有机会跟自己说说话，其实回过头来想想，失恋也不算什么大事对吧“。

　　我相信，每个人身边都有很多这样的例子，一段时间没见，他们都加入了跑步大军，也因此活出了更积极的自我，跑步没有门槛，不需要你付出额外的成本，也不需要你花时间学习，你唯一要做的就是去尝试，去坚持。尤其对于“久坐”的上班族来说，长时间缺乏运动会给身体健康带来极大危害！跑步，无疑是一个最容易开始、最适合尝试的选择。

　　我们生活在这个快节奏的世界里，我们每天都面临压力、烦恼。有些人借酒消愁，有些人抽烟，有些人一休息就赖在床上，但是这些都只是逃避压力的做法，只会让我们的身体越来越差。也或者，我们可以做另一种选择，去缓解压力，释放压力，用一种健康的方式，挥洒汗水、充满激情，你会在不知不觉中看到一个全新的自己。

　　2016年的6月，距离里约奥运会还有不到50天，奥运圣火已经在激情传递，在这充满拼劲时代的你，是否还能坐得住！“亚健康”一族们赶快跑起来，健康就这么简单。

　　如果你在跑步途中有什么深刻的记忆或者跑步带给你怎样的新生和变化，欢迎跟我们一起分享。安华卫浴携手门户媒体开启跑步健康新生活，只需论坛跟帖就有机会获得安华卫浴提供的精美毛巾环，内容精良的幸运网友更有机会获得定制的亚瑟士跑鞋一双。

　　接力奔跑2016，安华卫浴率先关爱久坐一族，提倡大家积极为健康身心跑起来。跑步，是最简单健康的生活方式。安华卫浴，陪伴你，跑向更好的自己，遇见更好的自己。跑起来，健康就这么简单。

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