夏天又又又又要来了,话说现在不减肥,五月路人雷,六月伴侣没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥。十月相亲累,十一月没人陪,十二月无三围,一月更悲催,二月不知谁。然而五月都已过半了,你!减!下!来!了!吗!
这个世界,有人堕落,就有人崛起。想想袁姗姗的性感马甲线和迷人腰窝,那火辣身材真是看呆一众网友,相信不少妹子们对姗姗减肥后的身段羡慕不已。不过一身肥膘的你,还是先瘦下来再练肌肉吧!
说起减肥,每逢夏天到来必会掀起全民支招的热潮。下面小编就来总结下那些爆红的招数,你就会发现原来这样就能轻松减肥。
NO.1 运动
运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的,同时一定要避免内源氧缺乏。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。
NO.2 运动+膳食均衡
运动虽然消耗了一定的脂肪,但随着体力的消耗胃口也会大增,这也就导致很多减肥人群怎么减都减不下来。倘若运动的同时配上均衡膳食,想必瘦下来也不是什么难事儿。
均衡膳食要坚持低糖多蛋白,多水果少脂肪,合理融入粗粮。
NO.3 减肥茶(药)
一提到减肥,就想到满天飞的产品。左旋维C、碧生源、嗖啦等,但是小编可以负责任的跟您讲“从未尝试过”。当然各种贴吧的心酸爆料也不能全是黑料,相信广大群众的眼睛是雪亮的。
以上三点是小编和身边朋友多年的斗争经验,千万不要在这里提节食,再爱美也不能拿身体开玩笑,毕竟身体是革命的本钱。所以还是运动靠谱,至于是第一种还是第二回种,那就完全取决于您个人。
话说回来,运动完身心疲乏的您绝对离不开一场畅快淋漓的淋浴。可是这不管是热淋还是冷淋,都很伤身体,还不如把汗擦干,拉伸结束5~10分钟后,再喝一杯温开水,差不多就可以用恒温花洒淋浴了。
安华卫浴恒温38℃花洒
简单来说,就是花洒出水不会出现忽冷忽热的状况,让你洗澡时同一个温度从头爽到尾。如果你习惯38℃的洗澡温度,那么整个洗澡过程的水温都可以保持在38℃!就算是家里同时有几个水龙头在使用,导致了水压变化,恒温花洒的温度还是不会变哦,是不是棒棒滴呢!
恒温花洒的好处当然也是多多的,要不小编怎么会推荐给各路大神呢。
女性因为有特殊的生理期, 38℃的稳定水温可以避免受到冷水的刺激引发痛经等问题;始终如一,温暖无需等待,恒温38℃呵护她一辈子。
老年人如果洗澡时花洒出水忽然变冷,很容易刺激血管收缩,甚至导致脑梗!那可是超级可怕啊!但是有了恒温38℃,舒适自然,安全无忧,保护父母每一刻。
小孩对于温度非常敏感,皮肤也比较娇嫩,但因为太小表达不清,这时候用恒温花洒调试好水温,就能避免宝宝着凉或烫伤了。恒温38℃,爱的温度,关怀细腻敏感肌肤,爱护宝宝每一天。
此外,安华卫浴系列恒温花洒应用“富氧”洁净核心技术,特别将空气注入到水流中,空气和水的比例达到1:2,相对普通花洒节水达30%。环保节能的同时,清洁效果依然出色,富含氧份的水流冲在皮肤上也更为柔和舒适。
不说了,小编去健身了,恒温花洒还等着我呢!